Life Coaching

Life Coaching
Resilienz, Authentizität & Selbstwirksamkeit

Life Coaching ist eine professionelle Begleitung, die Menschen dabei unterstützt, persönliche oder berufliche  Ziele zu  erreichen und ihre  Lebensqualität zu  verbessern. Der Coach hilft, Klarheit zu gewinnen,  Potenziale zu  entfalten und individuelle  Lösungen für Herausforderungen zu  entwickeln.


Im Detail geht es beim Life Coaching darum, Menschen in verschiedenen Lebensbereichen zu unterstützen – sei es Karriere, Beziehungen, Gesundheit oder persönliche Entwicklung. Anders als eine Therapie konzentriert sich Life Coaching nicht auf die Aufarbeitung der Vergangenheit, sondern auf die Gestaltung der Zukunft und das Erreichen konkreter Ziele. Der Coach stellt gezielte Fragen, gibt Impulse und nutzt verschiedene Methoden wie Reflexionsübungen, Visualisierungen oder Werteanalysen, um den Klienten zu mehr Selbstbewusstsein und Eigenverantwortung zu führen. Dabei werden Blockaden erkannt, negative Denkmuster aufgelöst und neue Perspektiven geschaffen. Life Coaching ist ein individueller Prozess, der Menschen ermutigt, ihr volles Potenzial auszuschöpfen und ein erfüllteres, selbstbestimmtes Leben zu führen.


Nutze gerne das SOBOCO-Lebensrad©, um dir die Qualität deiner einzelnen Lebensbereiche anzuschauen.  In welchem Bereich und auf welche Art wünschst du dir Unterstützung, um mehr Lebensqualität in deinem Leben zu fördern?

Life Coaching ist ein schwammiger Begriff. Deswegen beschreibe ich im Detail, was ich darunter verstehe und wie ich mit diesem Bereich des Coachings umgehe - und wie nicht. Life Coaching ist eine alltags-unterstützene Methode, die keine Therapie ersetzen soll und kann. Sie dient vor allem der Persönlichkeitsentwicklung. Dadurch kommt man schon mal sehr nahe an die Grenzen zur Therapie. Da ich sowohl in der Traumatherapie, der Humanistischen Psychotherapie als auch in der Systemischen Therapie ausgebildet bin, kenne ich die Grenzen des Life Coachings sehr genau und halte mich daran. Life Coaching ist richtig für dich, wenn du grundsätzlich körperlich und psychisch gesund bist und dir einfach sehnlichst wünschst, dein Potenzial zu erkennen und zu fördern.

"Wir sehen die Welt so, wie wir selbst sind."

Spiegelung und Projektion sind die Grundlagen von Beziehungen zu allem und jedem ausserhalb von uns. Die Grenzen und Möglichkeiten, die sich in unserem Leben dadurch ergeben, sind nicht in Stein gemeißelt. Wir gestalten unser Leben so, wie wir sind und wie wir sind, kann verändert werden: die Entwicklung der Persönlichkeit.


Projektionen konstruktiv nutzen


The Work ist eine Methode von Byron Katie und besteht kurz gesagt aus 4 Fragen. Ich habe diese Methode 1999 mit 27 Jahren kennen gelernt und sie hat mein Leben komplett verändert.


Ich habe dadurch erlebt, dass Gedanken, Überzeugungen, Einstellungen und Glaubenssätze nicht die ultimative Wahrheit darstellen und hinterfragt werden dürfen.


Die Arbeit mit "The Work" war der Beginn eines spannenden und herausfordernden Weges. Ich bin unendlich dankbar dafür, welche Chancen sich dadurch für mich ergeben haben.


Wenn du Lust auf Veränderung hast, begleite ich dich gerne.

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