SOBOCO
SOUL BODY COMMUNICATION
gegründet 1998

Meine Arbeit ist körperorientiert und prozessorientiert. Im  geschützten Raum entsteht die Möglichkeit, aus dem ständigen Getriebensein auszusteigen. Wahrnehmung darf sich ordnen, Spannung darf nachlassen, Orientierung wird wieder spürbar – Schritt für Schritt, im eigenen Tempo.

Somatische (körperliche) Beschwerden werden an ihrer Wurzel behandelt: dem Nervensystem.


Ich biete prozessorientierte Begleitung vor Ort und/oder in Form von Video-Terminen an. Zusätzlich stelle ich dir digitale Impulse und Materialien (z.B. SOBOCO JOURNEY und weiteres) zur Verfügung, die unterstützend im Rahmen der gemeinsamen Arbeit wirken.

Ich arbeite als staatlich anerkannte Therapeutin seit mehr als 2 Jahrzehnten mit Menschen und Pferden.

Somatische Beschwerden werden mit der SOBOCO Methode an ihrer Wurzel behandelt: dem Nervensystem.

Meine physiotherapeutische Arbeit für Menschen wird durch umfangreiche traumabezogene Fort- und Weiter- und Zusatz-Ausbildungen ergänzt, darunter die Humanistische Psychotherapie-Ausbildung, die große Heilpraktiker-Ausbildung, mehrere Neurologische und Psychosomatische Zusatz-Ausbildungen, Ayurveda-Medizin, Yogatherapie, Physiotherapie & Osteopathie für Pferde .
Diese Kenntnisse dienen der vertieften Einordnung körperlicher Prozesse und fließen unterstützend in die Somatische Arbeit ein. Die angebotene Begleitung ist jedoch keine Psychotherapie und ersetzt keine psychotherapeutische oder ärztliche Behandlung. Ich biete Termine vor Ort (Praxis in Köln-Nippes) und Video-Termine an.

Wir sehen die Welt so, wie wir sind.

Und wie wir sind, hängt von unserer Konditionierung, unserer Geschichte und Sozialisierung ab.

Wir können nur verändern, was wir erkennen und verstehen.   Die Veränderung, die wir uns in unserem Leben wünschen, beginnt in uns selbst. In unserem Nervensystem.

Nicht reparieren. Wahrnehmen.

Viele Ansätze beschäftigen sich damit, wie wir ein Nervensystem beruhigen können.

Mich interessiert inzwischen eine andere Frage.

Wie können wir Bedingungen schaffen, unter denen starke Dysregulation gar nicht erst entstehen muss?

Dieser Unterschied verändert alles.

Plötzlich geht es nicht mehr darum, Verhalten zu kontrollieren.

Es geht darum, Sicherheit entstehen zu lassen.

Co-Regulation ist keine Methode.

Sie ist eine Haltung. Eine Haltung, die auf feiner Wahrnehmung basiert. Auf Verbindung. Auf Präsenz. Und auf dem Vertrauen, dass nachhaltige Veränderung selten dort beginnt, wo Stress sichtbar wird. Sondern lange davor. Dort, wo Sicherheit entsteht.

Ich begleite dich dabei, alte Belastungen loszulassen, dein Nervensystem zu regulieren, innere Stabilität aufzubauen und wieder in einen tragfähigen Kontakt mit dir selbst zu kommen.

Die SOBOCO Methode, die sich durch meine langjährige Arbeit mit der Neuro-Somatischen Therapie, Neurologischen Methoden, den Ayurveda-und Yoga-Ausbildungsleitungen von 2009-2022 entwickelt hat, verbindet physiotherapeutische Erfahrung, traumabezogenes Fachwissen und neurowissenschaftlich fundierte körperorientierte Methoden.

Ich habe SOBOCO 1998 gegründet.

Entwicklung darf wachsen.

Vielleicht ist genau das der Grund, warum mich sowohl Menschen als auch Pferde auf meinem Weg begleiten. Sie erinnern mich jeden Tag daran, dass Entwicklung sich nicht erzwingen lässt. Sie darf wachsen. Bis sie sich richtig anfühlt.

Ich glaube daran, dass jedes Nervensystem die Fähigkeit zur Selbstregulation in sich trägt. Meine Aufgabe ist es, Bedingungen zu schaffen, unter denen diese Fähigkeit wieder erfahrbar werden kann. Ich schaffe Bedingungen, unter denen Selbstregulation wieder möglich wird. Aus dieser Regulation kann Selbstorganisation entstehen.

Höre gerne in die SOBOCO Podcastfolgen rein

Du kannst sowohl über den SOBOCO YouTube Kanal als auch über die Podcastseite auf dieser Homepage direkt in die Podcastfolgen reinhören. Klicke gerne auf diesen Button, der dich zu der Podcastseite auf dieser Homepage führt.

Du bist größer als das, was dir passiert ist und du bist nicht deine Geschichte.

Lese hierzu auch gerne mehr in meinen
SOBOCO Blogbeiträgen

Wusstest du das?

Unser Gehirn benutzt ein Steinzeitprogramm zur

Bewältigung von Stress.

Unser Nervensystem ist nicht ausgerüstet für unseren industrialisierten, digitalisierten Lebensstil.

Hast du dich schon mal gefragt, warum dein Körper in der Natur entspannt?

Weil er die gleiche Sprache wie die Natur spricht.

Unser Körper ist gemacht für das Überleben in einer afrikanischen Savanne, aber nicht für das Überleben in einem Großstadtdschungel.

Unser Nervensystem wird vom Autonomen Nervensystem gesteuert.

Dein Körper wendet wortwörtlich die gleichen Überlebensmechanismen für das Bezahlen einer überfälligen Rechnung an wie für die Flucht vor einem Nashorn.

Info-Video für die behandelnden Ärzt:innen & Psychotherapeut:innen

Viele Menschen erleben trotz jahrelanger Gesprächstherapie keine nachhaltige Entlastung.
Nicht, weil sie sich zu wenig reflektieren oder „nicht tief genug arbeiten“, sondern weil traumatische Erfahrungen primär im Nervensystem gespeichert sind.

In diesem Video erläutere ich die neurobiologischen Grundlagen der bottom-up orientierten Traumatherapie.
Ich zeige,

• warum Trauma keine rein mentale Angelegenheit ist
• welche Rolle Hirnstamm, limbisches System, Insula und präfrontaler Kortex spielen
• und weshalb Integration ohne autonome Regulation häufig nicht möglich ist.
  

Das Video richtet sich an Fachpersonen aus Medizin, Psychologie und Psychotherapie, ist jedoch bewusst so aufgebaut, dass auch interessierte Laien die Zusammenhänge nachvollziehen können. Es bietet Orientierung und Einordnung – und für viele Menschen eine spürbare Entlastung.

Was als Dysfunktion erscheint, ist häufig eine anhaltende autonome Schutzreaktion.

"Unsere Wahrnehmung der Realität ist durch die Fähigkeit unserer Sinne limitiert und alles, was wir von aussen als Information über die Sinne aufnehmen, durchläuft einen Filter. Das Training unseres Nervensystems (Konditionierung) und die Korrektur und die Aktualisierung unserer Interpretationen sind der Schlüssel zu innerer Ruhe, einem Gefühl von Geborgenheit und Lebensfreude."

Anne Heydenreich