Hi, ich bin Anne !

  Schön, dass du da bist. Ich verbinde seit 1999 Neurosomatische Traumatherapie, Yoga, Integrative Körpertherapie, Ayurveda und Coaching  und habe SOBOCO im Jahr 2000 gegründet.

 
  Die Kombination aus
Spiritualität, Therapie und Persönlichkeitsentwicklung fasziniert mich schon seit meiner Jugend. 

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Therapie

In meiner Praxis in Köln Nippes biete ich folgende therapeutische Methoden an:
  • Neuro-somatische Traumatherapie
  • Craniosacral Therapie
  • Marma Therapie
  • Integrative Körpertherapie


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Coaching & Beratung

Coachings biete ich vor Ort in meiner Praxis in Köln Nippes & Online über Zoom an:
  • Systemisches Coaching
  • Life Coaching
  • (Ayur)Vedische Beratung

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Kurse

Als zusätzliche Alltags-Begleitung biete ich meinen Klient:innen über den Mitgliederbereich diverse Online Kurse an:


  • Nervensystem Reset
  • Physio Neuro Balance
  • Pranayama Basic
  • Pranayama Journey
  • Menopeace
  • Yogatherapie
  • SOBOCO Journey


Kennst du schon den SOBOCO PODCAST?

Höre gerne mal in eine der Folgen rund um diese Themen rein:


  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Nervensystem-Regulation
  • alltagstaugliche Spiritualität
  • Trauma-Heilung

Die Folgen sind in etwa 20-30  Minuten lang und am Ende jeder Folge gibt es immer eine praktische Übung. Es gibt den SOBOCO Podcast als Hörfolge und als Videofolge auf dem Youtube Kanal.

DER SOBOCO BLOG

ist für dich geeignet, wenn du lieber ohne externe Reize wie Stimmen oder Videos Informationen aufnimmst.

soul body communication

Entdecke deine

innere Kraft

Wir sehen die Welt so, wie wir sind. Und wie wir sind, hängt von unserer Konditionierung, unserer Geschichte und Sozialisierung ab. Wir können nur verändern, was wir erkennen und verstehen.   Die Veränderung, die wir uns in unserem Leben wünschen, beginnt in uns selbst.


  • Lerne die Sprache deines Autonomen Nervensystems kennen, um dein Nervensystem selbst zu regulieren und zu heilen
  • Helfe dir selbst auf körperlicher und mentaler Ebene für mehr Gesundheit und Vitalität
  • Entdecke deine innere Kraft durch spirituelle Methoden, die dir und deinem Leben eine innere Ordnung und Sinn geben.
  • Lerne deine unbewussten Konditionierungen durch die Arbeit mit neuro-systemischen Coaching-Methoden kennen, überprüfe und aktualisiere sie
  • verstehe dich selbst und deinen Weg besser und lasse dich in dem Heilungs-Prozess begleiten - du bist nicht kaputt und du bist nicht allein

Trauma beeinträchtigt die Fähigkeit, das eigene Nervensystem zu regulieren und flexibel zu sein.

 Wenn ein Trauma das Nervensystem in einer Dysbalance hält, dominieren Zustände, die sich wie Flucht, Kampf und einem totalen Shutdown anfühlen.

 

Es mangelt dann an innerer Ruhe und Verbundenheit, was sich irgendwie so anfühlt, als ob irgendwas nicht mit einem stimmt.

Wenn der so genannte ventral-vagale Zustand des Autonomen Nervensystems nicht mehr erreichbar ist, fehlt ein Gefühl für Sicherheit im Leben.


Die erschöpfende Kombination aus starker Mobilisierung und totalem Rückzug zehrt an den Selbstheilungskräften.

Was mich seit über 25 Jahren Berufstätigkeit motiviert

Was mich motiviert, ist die zurückkehrende Lebensqualität & Lebensfreude der Menschen, die ich begleiten darf. Als Mutter, verheiratete Frau, Selbstständige und Mensch mit einer nicht ganz so leichten Geschichte weiß ich ganz genau, wie es sich anfühlt, durch Trauma oder Dauerbelastung an die eigenen Grenzen zu kommen - was sich aus meiner Sicht immer auf allen Ebenen ausdrückt: seelisch, körperlich und mental. Ich habe durch diverse Erlebnisse schon sehr früh entdeckt, dass in uns allen eine enorme Kraft steckt, schwieriges zu überwinden und Lebensfreude und Lebensqualität zurück zu  gewinnen.

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SOBOCO
Anne Heydenreich

Cranachstr. 41, 50733 Köln, Germany
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